Lezingen welzijn VUB personeel

Lezingen welzijn VUB personeel

Laat je niet overspoelen en versterk je mentale welzijn op het werk!
Een aanbod voor het VUB & UZ Brussel personeel


Corona stelde ieders veerkracht zwaar op de proef. Na de somatische ziektegolven, wordt er nu ook een golf van mentale klachten gemeten. Bij volwassenen stijgen gevoelens van depressie, angst & we ervaren meer slaapproblemen.

De VUB wil deze signalen niet verloren laten gaan. VUB Welzijnspartners M&O, COCO & BRUCC slaan daarom de handen in elkaar en dachten een aanbod uit dat een preventief antwoord kan bieden op veel gehoorde vragen van VUB personeelsleden. Laat je niet overspoelen en versterk je mentale welzijn!

Snuister door de thema’s en kom tijdens je middagpauze luisteren naar een korte lezing opgesteld door professionals en je gratis aangeboden vanuit M&O, COCO & BRUCC.

Gratis voor personeel VUB & UZ Brussel, als doctoraatsstudent of post-doc ben je ook welkom!
Steeds van 11u30-13u
Fysiek op de campus & virtuele streaming

Alle lezingen worden in het Nederlands gegeven

Klik op de titel voor meer info
Inschrijven via de VUB LRN catalogus



6.12.22 - Perfectionisme, how (not) to be perfect?

Marjolijn Van Den Berg & Kim Adant, psychologen Welzijn VUB personeel, BRUCC 

Perfectionisme, een mooie kwaliteit die al snel een valkuil kan worden. In deze lezing geven we een uitleg over wat het precies inhoudt, hoe je het kan herkennen, wat een gezonde manier kan zijn om ermee om te gaan en hoe je die informatie over perfectionisme kan toepassen op de werkvloer. We houden het graag interactief en geven zeker de gelegenheid voor het stellen van vragen. 

28.2.23 - (Com)passion @ work

Sara Dury & Sara De Gieter COCO

1. Visie op Compassion & Compassionate Communities
2. Hoe dit op de werkvloer te ontwikkelen en te integreren binnen een professioneel team
3. Voorbeeld: Troostplek
4. Tijd voor vragen

14.3.23 - Omgaan met Piekeren: een actieve aanpak

‘Piekeren is een gewoonte waar we allemaal schuldig aan zijn. Vaak zijn we er ook van overtuigd dat we door het piekeren dichter bij een oplossing komen voor onze problemen. Toch vinden we dat piekeren vaak ook lastig, zeker wanneer we willen deconnecteren van het werk of 's avonds de slaap proberen vatten. Soms gaan deze gedachten ook gepaard met angstige of depressieve gevoelens. Hoe komt het nu dat we dit zo vaak doen? Wat kunnen we precies verstaan onder 'piekeren'? En kunnen we van deze gewoonte afraken?  

In deze lezing over piekeren zal er niet enkel gefocust worden op het beantwoorden van bovenstaande vragen, maar zullen we ook een aantal concrete tools aanreiken om met piekeren in het dagelijks leven om te gaan’. 


25.4.23 - De rol van digitale technologie bij opvoeding(sspanning)

Lezing door Prof. Dr. Martijn Van Heel 
Assistant professor VUB


Contact


Privacy
Algemene voorwaarden
Sitemap

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

{{ newsletter_message }}

x

{{ popup_title }}

{{ popup_close_text }}

x