Mindfulness is een uitgebreid trainingsprogramma dat je nieuwe vaardigheden leert om meer veerkrachtig met uitdagingen om te gaan. De cursus van 8 sessies biedt je een stevige basis, hiernaast is blijven oefenen essentieel om deze aanpak te integreren in je dagelijks leven, op deze manier pluk je er immers de meeste vruchten van.
Om hierin te ondersteunen en te inspireren bieden we een follow-up sessie aan voor personen die de basistraining van 8 sessies al achter de rug hebben. Deze stiltedag is gebaseerd op de principes van MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction).
DATA
BRUCC groep volwassenen NED - Volle stiltedag MBSR
02/12 van 10u tot 16u
Lesgever Marisa Hoslet
PRAKTISCH
Gaat in BRUCC door.
Prijs: €60
Schrijf je in voor onze nieuwsbrief
x