Loopt je kind geregeld vast in zijn denkpatronen?
Ervaart je kind geregeld stress?
Is je kind eerder (faal)angstig?
Voelt je kind zich tegenwoordig somber?

Is het antwoord op één van deze vragen ‘ja’, dan is deze Mindful Kids training wellicht iets voor je kind.http://www.mimoki.be

Mindfulness is een praktisch antwoord op onze hedendaagse maatschappij waar druk en prestatie op de voorgrond staan. Na verloop van tijd kunnen we vastzitten in automatische stressreacties en krijgen we vaak het gevoel dat we overweldigd worden, ook kinderen hebben hier steeds meer last van. Dit kan zich uiten in een sombere stemming, angst en ongezonde stress.

Met behulp van leuke metaforen en concrete oefeningen leren kinderen om als echte onderzoekers hun ervaring zonder oordeel te verkennen. Ze leren meer specifiek de vaardigheid om welbewust hun aandacht op het huidige moment te richten. Ze krijgen hiermee tools aangereikt om hun lichaam te ontspannen, meer creatief en flexibel te denken en meer zorgzaam te handelen.

Oefenen staat centraal. Ook thuis dient men tijd vrij te maken voor het proces met behulp van een oefenmap en geluidsbestanden. Voor de jongste kinderen (groep 1) is deelname van de ouder verplicht. De ouder gaat eveneens een evenwaardig engagement aan.

Praktisch

De training bestaat uit 8 groepssessies (max. 8 deelnemers) van 1u15.  

Oefenen staat centraal. Ook thuis dient men tijd vrij te maken voor het proces met behulp van een oefenmap en geluidsbestanden. Voor de jongste kinderen (groep 1) is deelname van de ouder verplicht. De ouder gaat eveneens een evenwaardig engagement aan.  

Doelgroep: 

Groep 1: kinderen van het 1e, 2e en 3e leerjaar en min. één ouder aanwezig (verplicht)
Groep 2: kinderen van het 4e, 5e en 6e leerjaar (ouder is aanwezig op de laatste sessie)

Duur: 8 sessies van 1h15

Trainer: Lydia Castiglione

Data:

Kennismakingsgesprek voor ouders: 3/04 van 19h00-20h00 

Data in 2020:  dinsdagen 21/04, 28/04, 5/05, 12/05, 2/06, 9/06, 16/06, 23/06

Groep 1: 17h-18h15
Groep 2: 18h30-19h45 

Locatie: BRUCC - lokaal COO4

Kostprijs:

Groep 1: 200€/kind en 150€/ouder
Groep 2: 200€/kind

LET OP: Mogelijk is er een tussenkomst van uw mutualiteit. Personeelsleden (en hun gezinsleden) kunnen een tussenkomst krijgen van Van Breda. Voor meer info over tussenkomsten zie www.brucc.be 

Interesse? Stuur een mail naar brucc@vub.be 

U zal dan gecontacteerd worden door de trainer voor een telefonisch oriëntatiegesprek.